Σ.ΚΕ.Ψ.Υ. // ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΟ ΚΕΝΤΡΟ ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΗΣ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗΣ //

Παρουσίαση σχετικά με τους συμπεριφορικούς παράγοντες στα προβλήματα της σχέσης του ζευγαριού και τις δυνατές συμπεριφορικές παρεμβάσεις.

Μόλις απαντήσετε το ερωτηματολόγιο, μπορείτε να αθροίσετε τους αριθμούς και να μου στείλετε το αποτέλεσμα στο e-mail μου, μαζί με κάθε άλλο προβληματισμό σας.

Συνέχεια →

Εξελίξεις μετά τη θεωρία του

Η θεωρία της προσκόλλησης αναφέρεται στο συναισθηματικό δεσμό ανάμεσα στο βρέφος και το κύριο πρόσωπο που το φροντίζει (συνήθως τη μητέρα). Η φύση και η μορφή της πρώτης σχέσης γίνεται μοντέλο για τις μετέπειτα σχέσεις , προκαλώντας προσδοκίες για το αν το άτομο είναι άξιο αγάπης και κατά πόσο μπορεί να βασιστεί στους άλλους. Κατά τη διαδικασία της κοινωνικής του εξέλιξης, το άτομο κατασκευάζει εσωτερικά λειτουργικά μοντέλα (internal working models) ή νοητικές αναπαραστάσεις του εαυτού και των προτύπων αλληλεπίδρασης με τους άλλους. Τα μοντέλα αυτά οργανώνουν την εξέλιξη της προσωπικότητας, κατευθύνουν την κοινωνική συμπεριφορά και αποτελούν τη βάση για τη διαμόρφωση προσδοκιών, αντιλήψεων και συμπεριφορών, καθώς και τη βίωση συναισθημάτων σε υπάρχουσες αλλά και νέες σχέσεις.

Συνέχεια →

Φυλλάδιο Αυτοκαταγραφής των Ψυχαναγκαστικών Σκέψεων, πατήστε εδώ για αποθήκευση του σε μορφή .pdf

Οι ιδεοληψίες ορίζονται ως :

1. Επαναλαμβανόμενες και επίμονες σκέψεις, παρορμήσεις ή εικόνες που βιώνονται εκδηλώνονται σε κάποια στιγμή κατά τη διαταραχή ως παρείσακτες και ακατάλληλες και προκαλούν αξιοσημείωτο άγχος ή δυσφορία.
2. Οι σκέψεις, παρορμήσεις ή εικόνες δεν είναι απλά υπερβολική ανησυχία για πραγματικά προβλήματα της ζωής.
3. Το άτομο προσπαθεί να αγνοήσει ή να καταστείλει τέτοιες παρορμήσεις, σκέψεις ή εικόνες και να τις εξουδετερώσει με κάποια άλλη σκέψη ή πράξη.
4. Το άτομο αναγνωρίζει ότι οι ιδεοληπτικές σκέψεις, παρορμήσεις ή εικόνες είναι παράγωγα του δικού του νου.

Συνέχεια →

Οι σκέψεις, οι πεποιθήσεις και τα συναισθήματα δημιουργούν την πραγματικότητα καθενός από μας, με αποτέλεσμα η ίδια μας η ζωή να εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από αυτά που σκεφτόμαστε, που πιστεύουμε ή αισθανόμαστε. Έτσι, αν επιθυμείτε να αλλάξετε τη ζωή σας, θα πρέπει να εντοπίσετε τις σκέψεις, τις πεποιθήσεις και τα συναισθήματα που σας δημιουργούν άσχημη διάθεση και να τα αντικαταστήσετε με άλλα, που θα οδηγήσουν σε αυτό που επιθυμείτε. Ένας τρόπος είναι να αλλάξει κανείς τον τρόπο με τον οποίο σκέφτεται και αισθάνεται, άρα  και ερμηνεύει τη ζωή, και να βρει κάτι πιο θετικό.

Συνέχεια →

Συνειδητοποίηση διαφορετικών αναγκών

Οικειότητα: ανάγκη για μοίρασμα σκέψεων, συναισθημάτων, εκμυστήρευση προσωπικών πληροφοριών, αίσθηση ότι ο σύντροφος μας ακούει και μας καταλαβαίνει, σωματική επαφή.

Συνέχεια →

Περίληψη Εργασίας

Οι ασθενείς με οριακή οργάνωση προσωπικότητας παρουσιάζουν μια χρόνια παθολογία αδυναμίας του Εγώ με ειδικές αμυντικές λειτουργίες, οι οποίες δημιουργούν έναν αστερισμό δυσλειτουργικότητας σε αρκετούς τομείς της ζωής. Η θεραπεία αυτών των ασθενών είναι μια πρόκληση. Τα υψηλά ποσοστά πρόωρης διακοπής από την ψυχοθεραπεία (early dropout), οδηγούν σε ελλιπή αποτελέσματα.

Συνέχεια →

ΠΑΝΙΚΟΣ

Ο όρος «προσβολή πανικού» αναφέρεται σε έντονο φόβο άμεσου κινδύνου ή επικείμενης καταστροφής σε συνδυασμό με μια πολύ ισχυρή σωματική αντίδραση. Οι προσβολές πανικού, συνήθως ,  εμφανίζονται ξαφνικά και απότομα(κορυφώνονται σε λίγα λεπτά και διαρκούν 5΄-30΄) και συνοδεύονται από μια εσωτερική παρόρμηση διαφυγής. Η έντονη αναπνοή ή υπέρπνοια (συχνή αντίδραση κατά τη διάρκεια του πανικού), προκαλεί πιο δυσάρεστα σωματικά συμπτώματα.

Συνέχεια →

Αν απαντήσετε με ΝΑΙ σε περισσότερες από τρεις (3) ερωτήσεις που θα βρείτε παρακάτω, έχετε συμπτώματα ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής.
Συνέχεια →

Αν απαντήσατε με ΝΑΙ σε περισσότερες από τρεις (3) από τις ερωτήσεις που ακολουθούν, σημαίνει ότι έχετε συμπτώματα γενικευμένης αγχώδους διαταραχής.

Συνέχεια →