Αν απαντήσατε με ΝΑΙ σε περισσότερες από τρεις (3) από τις ερωτήσεις που ακολουθούν, σημαίνει ότι έχετε συμπτώματα γενικευμένης αγχώδους διαταραχής.

1. Βασανίζεστε από :
   • Υπερβολική ανησυχία, που την αισθάνεστε πολύ συχνά τους τελευταίους έξι μήνες; ΝΑΙ/ΟΧΙ
   • Παράλογη ανησυχία  για διάφορα γεγονότα ή δραστηριότητες, όπως η εργασία, οι σπουδές ή η υγεία; ΝΑΙ/ΟΧΙ
   • Ανικανότητα να ελέγξετε την ανησυχία σας; ΝΑΙ/ΟΧΙ
2. Βασανίζεστε τουλάχιστον από τρία από τα παρακάτω:
   • Ανησυχία , ανυπομονησία,ένταση; ΝΑΙ/ΟΧΙ
   • Κουράζεστε εύκολα; ΝΑΙ/ΟΧΙ
   • Έχετε δυσκολία να συγκεντρωθείτε και να προσέξετε κάτι; ΝΑΙ/ΟΧΙ
   • Έχετε εκνευρισμό; ΝΑΙ/ΟΧΙ
   • Έχετε μυϊκά πιασίματα; ΝΑΙ/ΟΧΙ
   • Δυσκολεύεστε να σας πάρει ο ύπνος ή να συνεχίσετε να κοιμάστε στη διάρκεια της νύχτας, ή ο ύπνος σας είναι ταραγμένος και δεν ξεκουράζεστε; ΝΑΙ/ΟΧΙ
   • Επηρεάζει το άγχος σας την καθημερινή σας ζωή; ΝΑΙ/ΟΧΙ

Προσοχή! Έχετε υπόψη σας ότι οποιεσδήποτε κλίμακες / ερωτηματολόγια και τεστ σταθμισμένα και μη σταθμισμένα δεν αντικαθιστούν τη διάγνωση, η οποία πρέπει να γίνει από ειδικό ψυχικής υγείας.

Για τα ερωτηματολόγια έχει χρησιμοποιηθεί υλικό από το βιβλίο:
Ξε-γελάστε το στρες – Λίζα Βάρβογλη, Κατερίνα Στρουμπούλη –  Εκδόσεις Καστανιώτη, Σεπτέμβριος 2008