Αν απαντήσετε με ΝΑΙ σε περισσότερες από τρεις (3) από τις ακόλουθες ερωτήσεις σημαίνει ότι έχετε συμπτώματα από ειδικές φοβίες.

Έχετε ενοχλήσεις από :

• δυνατό και επίμονο φόβο κοινωνικών καταστάσεων και συναναστροφή με αγνώστους; ΝΑΙ/ΟΧΙ
• φόβο για μέρη ή καταστάσεις όπου το να δεχτείτε βοήθεια ή να ξεφύγετε είναι δύσκολο (π.χ. εάν βρίσκεστε σε ένα λεωφορείο ή στον κινηματογράφο); ΝΑΙ/ΟΧΙ
• δύσπνοια ή ταχυκαρδία χωρίς λόγο; ΝΑΙ/ΟΧΙ
• επίμονο και παράλογο φόβο για ένα αντικείμενο ή κατάσταση ( όπως τα αεροπορικά ταξίδια, τα ύψη, τα ζώα, το αίμα κτλ.;) ΝΑΙ/ΟΧΙ
• να ταξιδέψετε μόνοι σας, χωρίς συνοδεία; ΝΑΙ/ΟΧΙ

Προσοχή! Έχετε υπόψη σας ότι οποιεσδήποτε κλίμακες / ερωτηματολόγια και τεστ σταθμισμένα και μη σταθμισμένα δεν αντικαθιστούν τη διάγνωση, η οποία πρέπει να γίνει από ειδικό ψυχικής υγείας.

Για τα ερωτηματολόγια έχει χρησιμοποιηθεί υλικό από το βιβλίο:
Ξε-γελάστε το στρες – Λίζα Βάρβογλη, Κατερίνα Στρουμπούλη –  Εκδόσεις Καστανιώτη, Σεπτέμβριος 2008