Σ.ΚΕ.Ψ.Υ. // ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΟ ΚΕΝΤΡΟ ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΗΣ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗΣ //

Ως γονείς, έχουμε υποχρέωση να προετοιμάσουμε τα παιδιά μας για το κάθε μελλοντικό τους βήμα. Για το Γυμνάσιο, την εφηβεία, την επαγγελματική καθοδήγηση. Αυτό όμως μπορεί να γίνει μόνο μέσα από τη σωστή σχέση μας με το παιδί. Καταρχήν, οφείλουμε να καλλιεργήσουμε στο παιδί μας την αυτοπεποίθησή του, την αυτοεικόνα του. Όταν λέμε αυτοεικόνα ή αυτοεκτίμηση, εννοούμε το βαθμό που το ίδιο το άτομο εκτιμά τον εαυτό του. Αυτό εξαρτάται όμως από τις σχέσεις που το άτομο ανέπτυξε με το περιβάλλον γύρω του.

Συνέχεια →

Η αλληλεπίδραση παίζει τον πρωταρχικό ρόλο τόσο στη σύναψη μιας συντροφικής σχέσης, όσο και στη διατήρησή της.

Ποιες είναι οι δεξιότητες (κοινωνικές –επικοινωνιακές)που βοηθούν προς αυτήν την κατεύθυνση;

Συνέχεια →

Οι ομάδες αφενός στοχεύουν στην αυτογνωσία και αφετέρου στις διαπροσωπικές σχέσεις. Μέσα απ’ αυτούς τους δύο βασικούς άξονες θα διερευνηθούν θέματα που θα φέρουν οι συμμετέχοντες,θα αναδυθούν σκέψεις και συναισθήματα που επηρεάζουν τους τρόπους δράσεις μας και ακολουθώντας το μονοπάτι που μας οδηγεί απ’ το παρελθόν στο μέλλον φτάνουμε στη συνειδητότητα:

Συνέχεια →

Θα ξεκινήσουν δύο νέες 7μελείς ομάδες ψυχοεκπαίδευσης με θέμα: «Πώς να βοηθήσετε τα παιδιά σας να προσαρμοστούν μετά το χωρισμό».

Περιεχόμενο του προγράμματος:

Συνέχεια →

Η μακροχρόνια προσαρμογή των παιδιών στο διαζύγιο.

Διαχρονικές έρευνες έχουν επισημάνει τη σπουδαιότητα ορισμένων καθοριστικών παραγόντων που διευκολύνουν τη μακροχρόνια προσαρμογή των παιδιών στο χωρισμό των γονέων τους. Σε γενικές γραμμές αυτοί οι παράγοντες είναι οι ακόλουθοι:

Συνέχεια →

Παρουσίαση σχετικά με τους συμπεριφορικούς παράγοντες στα προβλήματα της σχέσης του ζευγαριού και τις δυνατές συμπεριφορικές παρεμβάσεις.

Μόλις απαντήσετε το ερωτηματολόγιο, μπορείτε να αθροίσετε τους αριθμούς και να μου στείλετε το αποτέλεσμα στο e-mail μου, μαζί με κάθε άλλο προβληματισμό σας.

Συνέχεια →

Εξελίξεις μετά τη θεωρία του

Η θεωρία της προσκόλλησης αναφέρεται στο συναισθηματικό δεσμό ανάμεσα στο βρέφος και το κύριο πρόσωπο που το φροντίζει (συνήθως τη μητέρα). Η φύση και η μορφή της πρώτης σχέσης γίνεται μοντέλο για τις μετέπειτα σχέσεις , προκαλώντας προσδοκίες για το αν το άτομο είναι άξιο αγάπης και κατά πόσο μπορεί να βασιστεί στους άλλους. Κατά τη διαδικασία της κοινωνικής του εξέλιξης, το άτομο κατασκευάζει εσωτερικά λειτουργικά μοντέλα (internal working models) ή νοητικές αναπαραστάσεις του εαυτού και των προτύπων αλληλεπίδρασης με τους άλλους. Τα μοντέλα αυτά οργανώνουν την εξέλιξη της προσωπικότητας, κατευθύνουν την κοινωνική συμπεριφορά και αποτελούν τη βάση για τη διαμόρφωση προσδοκιών, αντιλήψεων και συμπεριφορών, καθώς και τη βίωση συναισθημάτων σε υπάρχουσες αλλά και νέες σχέσεις.

Συνέχεια →

Φυλλάδιο Αυτοκαταγραφής των Ψυχαναγκαστικών Σκέψεων, πατήστε εδώ για αποθήκευση του σε μορφή .pdf

Οι ιδεοληψίες ορίζονται ως :

1. Επαναλαμβανόμενες και επίμονες σκέψεις, παρορμήσεις ή εικόνες που βιώνονται εκδηλώνονται σε κάποια στιγμή κατά τη διαταραχή ως παρείσακτες και ακατάλληλες και προκαλούν αξιοσημείωτο άγχος ή δυσφορία.
2. Οι σκέψεις, παρορμήσεις ή εικόνες δεν είναι απλά υπερβολική ανησυχία για πραγματικά προβλήματα της ζωής.
3. Το άτομο προσπαθεί να αγνοήσει ή να καταστείλει τέτοιες παρορμήσεις, σκέψεις ή εικόνες και να τις εξουδετερώσει με κάποια άλλη σκέψη ή πράξη.
4. Το άτομο αναγνωρίζει ότι οι ιδεοληπτικές σκέψεις, παρορμήσεις ή εικόνες είναι παράγωγα του δικού του νου.

Συνέχεια →

Οι σκέψεις, οι πεποιθήσεις και τα συναισθήματα δημιουργούν την πραγματικότητα καθενός από μας, με αποτέλεσμα η ίδια μας η ζωή να εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από αυτά που σκεφτόμαστε, που πιστεύουμε ή αισθανόμαστε. Έτσι, αν επιθυμείτε να αλλάξετε τη ζωή σας, θα πρέπει να εντοπίσετε τις σκέψεις, τις πεποιθήσεις και τα συναισθήματα που σας δημιουργούν άσχημη διάθεση και να τα αντικαταστήσετε με άλλα, που θα οδηγήσουν σε αυτό που επιθυμείτε. Ένας τρόπος είναι να αλλάξει κανείς τον τρόπο με τον οποίο σκέφτεται και αισθάνεται, άρα  και ερμηνεύει τη ζωή, και να βρει κάτι πιο θετικό.

Συνέχεια →