Ομάδες αυτογνωσίας – Προσωπικής ανάπτυξης: δύο νέες 7μελείς βιωματικές ομάδες

Οι ομάδες αφενός στοχεύουν στην αυτογνωσία και αφετέρου στις διαπροσωπικές σχέσεις. Μέσα απ’ αυτούς τους δύο βασικούς άξονες θα διερευνηθούν θέματα που θα φέρουν οι συμμετέχοντες,θα αναδυθούν σκέψεις και συναισθήματα που επηρεάζουν τους τρόπους δράσεις μας και ακολουθώντας το μονοπάτι που μας οδηγεί απ’ το παρελθόν στο μέλλον φτάνουμε στη συνειδητότητα:

Συνέχεια

Posted in Uncategorized | Σχολιάστε

«Πώς να βοηθήσετε τα παιδιά σας να προσαρμοστούν μετά το χωρισμό» – Ομαδική ψυχοεκπαίδευση

Θα ξεκινήσουν δύο νέες 7μελείς ομάδες ψυχοεκπαίδευσης με θέμα: «Πώς να βοηθήσετε τα παιδιά σας να προσαρμοστούν μετά το χωρισμό».

Περιεχόμενο του προγράμματος:

Συνέχεια

Posted in Uncategorized | Σχολιάστε

Διαζύγιο και παιδιά

Η μακροχρόνια προσαρμογή των παιδιών στο διαζύγιο.

Διαχρονικές έρευνες έχουν επισημάνει τη σπουδαιότητα ορισμένων καθοριστικών παραγόντων που διευκολύνουν τη μακροχρόνια προσαρμογή των παιδιών στο χωρισμό των γονέων τους. Σε γενικές γραμμές αυτοί οι παράγοντες είναι οι ακόλουθοι:

Συνέχεια

Posted in Uncategorized | Σχολιάστε

Συμπεριφορικοί Παράγοντες στα Προβλήματα της Σχέσης του Ζευγαριού και Συμπεριφορικές Παρεμβάσεις

Παρουσίαση σχετικά με τους συμπεριφορικούς παράγοντες στα προβλήματα της σχέσης του ζευγαριού και τις δυνατές συμπεριφορικές παρεμβάσεις.

Posted in Uncategorized

Ερωτηματολόγιο Κατάθλιψης του Μπεκ (BDI)


Μόλις απαντήσετε το ερωτηματολόγιο, μπορείτε να αθροίσετε τους αριθμούς και να μου στείλετε το αποτέλεσμα στο e-mail μου, μαζί με κάθε άλλο προβληματισμό σας.

Συνέχεια

Posted in Uncategorized | 1 σχόλιο

Η θεωρία της Προσκόλλησης (attachment theory) του John Bowlby

Εξελίξεις μετά τη θεωρία του

Η θεωρία της προσκόλλησης αναφέρεται στο συναισθηματικό δεσμό ανάμεσα στο βρέφος και το κύριο πρόσωπο που το φροντίζει (συνήθως τη μητέρα). Η φύση και η μορφή της πρώτης σχέσης γίνεται μοντέλο για τις μετέπειτα σχέσεις , προκαλώντας προσδοκίες για το αν το άτομο είναι άξιο αγάπης και κατά πόσο μπορεί να βασιστεί στους άλλους. Κατά τη διαδικασία της κοινωνικής του εξέλιξης, το άτομο κατασκευάζει εσωτερικά λειτουργικά μοντέλα (internal working models) ή νοητικές αναπαραστάσεις του εαυτού και των προτύπων αλληλεπίδρασης με τους άλλους. Τα μοντέλα αυτά οργανώνουν την εξέλιξη της προσωπικότητας, κατευθύνουν την κοινωνική συμπεριφορά και αποτελούν τη βάση για τη διαμόρφωση προσδοκιών, αντιλήψεων και συμπεριφορών, καθώς και τη βίωση συναισθημάτων σε υπάρχουσες αλλά και νέες σχέσεις.

Συνέχεια

Posted in Uncategorized | Σχολιάστε

Φυλλάδιο Αυτοκαταγραφής των Ψυχαναγκαστικών Σκέψεων και / ή των Καταναγκασμών

Φυλλάδιο Αυτοκαταγραφής των Ψυχαναγκαστικών Σκέψεων, πατήστε εδώ για αποθήκευση του σε μορφή .pdf

Οι ιδεοληψίες ορίζονται ως :

  1. Επαναλαμβανόμενες και επίμονες σκέψεις, παρορμήσεις ή εικόνες που βιώνονται εκδηλώνονται σε κάποια στιγμή κατά τη διαταραχή ως παρείσακτες και ακατάλληλες και προκαλούν αξιοσημείωτο άγχος ή δυσφορία.
  2. Οι σκέψεις, παρορμήσεις ή εικόνες δεν είναι απλά υπερβολική ανησυχία για πραγματικά προβλήματα της ζωής.
  3. Το άτομο προσπαθεί να αγνοήσει ή να καταστείλει τέτοιες παρορμήσεις, σκέψεις ή εικόνες και να τις εξουδετερώσει με κάποια άλλη σκέψη ή πράξη.
  4. Το άτομο αναγνωρίζει ότι οι ιδεοληπτικές σκέψεις, παρορμήσεις ή εικόνες είναι παράγωγα του δικού του νου.

Συνέχεια

Posted in Uncategorized | Σχολιάστε

Ηρεμία, Αυτοβελτίωση και Προσωπική Ανάπτυξη

Οι σκέψεις, οι πεποιθήσεις και τα συναισθήματα δημιουργούν την πραγματικότητα καθενός από μας, με αποτέλεσμα η ίδια μας η ζωή να εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από αυτά που σκεφτόμαστε, που πιστεύουμε ή αισθανόμαστε. Έτσι, αν επιθυμείτε να αλλάξετε τη ζωή σας, θα πρέπει να εντοπίσετε τις σκέψεις, τις πεποιθήσεις και τα συναισθήματα που σας δημιουργούν άσχημη διάθεση και να τα αντικαταστήσετε με άλλα, που θα οδηγήσουν σε αυτό που επιθυμείτε. Ένας τρόπος είναι να αλλάξει κανείς τον τρόπο με τον οποίο σκέφτεται και αισθάνεται, άρα  και ερμηνεύει τη ζωή, και να βρει κάτι πιο θετικό.

Συνέχεια

Posted in Uncategorized | 1 σχόλιο

Προβλήματα Ζεύγους

Συνειδητοποίηση διαφορετικών αναγκών

Οικειότητα: ανάγκη για μοίρασμα σκέψεων, συναισθημάτων, εκμυστήρευση προσωπικών πληροφοριών, αίσθηση ότι ο σύντροφος μας ακούει και μας καταλαβαίνει, σωματική επαφή.

Συνέχεια

Posted in Uncategorized | Σχολιάστε

Οριακή Οργάνωση Προσωπικότητας και Πρόωρη Διακοπή της Ψυχοθεραπείας

Περίληψη Εργασίας

Οι ασθενείς με οριακή οργάνωση προσωπικότητας παρουσιάζουν μια χρόνια παθολογία αδυναμίας του Εγώ με ειδικές αμυντικές λειτουργίες, οι οποίες δημιουργούν έναν αστερισμό δυσλειτουργικότητας σε αρκετούς τομείς της ζωής. Η θεραπεία αυτών των ασθενών είναι μια πρόκληση. Τα υψηλά ποσοστά πρόωρης διακοπής από την ψυχοθεραπεία (early dropout), οδηγούν σε ελλιπή αποτελέσματα.

Συνέχεια

Posted in Uncategorized | Σχολιάστε