Ομάδα Ανάπτυξης

Ελάτε να δημιουργήσουμε ένα δίκτυο υποστήριξης, τη δική μας συμβολική οικογένεια. Μια κλειστή ομάδα εμπιστοσύνης, μέσω της οποίας θα συνδεθούμε ισότιμα, αυθεντικά και θα ενθαρρύνουμε ο ένας τον άλλο να εκφραστεί και να απελευθερωθεί από αισθήματα άγχους, μοναξιάς και αποξένωσης. Τα μέλη της ομάδας θα μάθουν να διαχειρίζονται τους ψυχοπιεστικούς παράγοντες της ζωής, το άγχος, τις συνέπειές του και την ένταση των συμπτωμάτων. Θα μπορέσουν να συνειδητοποιήσουν τυχόν δυσλειτουργικές συμπεριφορές και να βρουν νέους τρόπους επικοινωνίας με τον εαυτό τους και τους άλλους. Οι νέες δεξιότητες θα βοηθήσουν στην ενίσχυση της αυτοεκτίμησης και στην μείωση του συνολικού άγχους. Με νέους τρόπους αλληλεπίδρασης και πειραματισμούς, θα βιωθούν επανορθωτικές εμπειρίες, θα επέλθει η κάθαρση, θα βρεθούν λύσεις σε προβλήματα που τόσο καιρό ταλανίζουν τον καθένα και θα τεθούν νέοι στόχοι που υπηρετούν την μακροχρόνια αλλαγή. Οι συνεδρίες θα γίνονται μέσω της πλατφόρμας zoom και θα διεξαχθούν 20 με 24 συνεδρίες, ανάλογα με τις ανάγκες της ομάδας. Η κάθε συνεδρία θα έχει διάρκεια 2 ώρες και το κόστος έχει οριστεί στα 20 ευρώ. Η ομάδα θα απαρτίζεται από 6 μέλη, τα οποία θα επιλεγούν μετά από τηλεφωνική επικοινωνία, ώστε η ομάδα που θα δημιουργηθεί να μπορεί να εκπληρώσει το σκοπό της και να καλύπτει τις ανάγκες των μελών της. Υπάρχει η δυνατότητα για τη δημιουργία δύο διαφορετικών διαδικτυακών ομάδων. Επίσης, τα άτομα της ομάδας μπορούν εάν το επιθυμούν να παρακολουθούν ταυτόχρονα ατομική θεραπεία. Για περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να απευθυνθείτε στο http://www.skepsy.com και να καλέσετε τη συντονίστρια της ομάδας Μαρία Φραγκονικολάκη ψυχολόγο-ψυχοθεραπεύτρια, ώστε να σας ενημερώσει για τις λεπτομέρειες.

Posted in Uncategorized | Σχολιάστε

Η εκπλήρωση του πεπρωμένου

…Εκεί που κάποιος υπερνικά τις δυσκολίες της ζωής του , εκεί βρίσκεται το νόημά της . Ο καθένας το βρίσκει, έχοντας σας σηματοδότες τις προσωπικές του αξίες. Έτσι γίνεται η επιλογή του επίπονου δρόμου προς την ανάπτυξη. Ο δρόμος της θέλησης είναι δυσκολότερος…χρειάζεται δέσμευση και ελεύθερη βούληση για να δράσει υπεύθυνα ο άνθρωπος, να μη γίνεται έρμαιο του μοιραίου της ζωής. Χρειάζεται κόπος, ενέργεια και κίνητρο για να σύρεις τον «κυκλικό χορό» της ζωής σου! Υπάρχουν κατηφόρες , ανηφόρες και κάποιες φορές ο δρόμος είναι ευθύς. Σίγουρα, όμως, ο δρόμος δεν είναι πάντοτε φωτεινός. Ο άνθρωπος έχει μέσα του το φως που μπορεί να φωτίσει και το πιο σκοτεινό μονοπάτι. Αρκεί να το ψάξει , να το βρει και να συνδεθεί έτσι με τον εαυτό του, τη ζωή, τους άλλους ανθρώπους, τη φύση, με ολόκληρο το σύμπαν και τελικά με το πεπρωμένο του. Εκεί ακριβώς γεννιέται η αγάπη, όταν κανείς μπορεί να δίνει φως και στα πιο σκοτεινά μονοπάτια. Εκεί δημιουργείται το καλό , το νόημα, εκεί υπάρχει ο ίδιος ο θεός…(απόσπασμα απ’ το δοκίμιο «Η εκπλήρωση του πεπρωμένου», της Μαρίας Κ. Φραγκονικολάκη

Posted in Uncategorized | Σχολιάστε

«Το ψηφιδωτό της ηδονής»

Ο Επίκουρος, φιλόσοφος των ελληνιστικών χρόνων, δηλαδή την εποχή μετά το θάνατο του Μεγάλου Αλεξάνδρου, που υπήρχε ανασφάλεια για την εσωτερική κατάσταση του ελληνιστικού κράτους, υποδεικνύει έναν τρόπο αντιμετώπισης της μεγάλης αγωνίας που διακατείχε τους ανθρώπους της εποχής εκείνης εξαιτίας των υφιστάμενων τότε συνθηκών.

Η τέχνη του «ηδέως ζην» είναι παροχή τρόπων συμπεριφοράς, μέσω των οποίων η ζωή των ανθρώπων θα ήταν δυνατόν ν’ ανακουφιστεί και ν’ απαλυνθεί από την αγωνία και τη δυστυχία. Συνέχεια

Posted in Uncategorized | Σχολιάστε

Αγάπη και Φόβος – Εκεί όπου η καρδιά βρίσκει το ρυθμό της χαρας

Συνέχεια

Posted in Uncategorized | Σχολιάστε

ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΩΝΤΑΣ ΔΥΣΚΟΛΟΥΣ ΚΑΙΡΟΥΣ – ΚΡΙΣΗ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗΣ!

Τι είναι αυτό που το λέμε κατάθλιψη και πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί σε καιρούς χαλεπούς; Τι γίνεται αν η οικονομική χαβούζα μέσα στην οποία έχουμε πέσει παραμένει ως έχει για μεγάλη χρονική περίοδο; Πώς θα βρούμε μέσα μας τα ψυχικά αποθέματα και τους πόρους για να ανταπεξέλθουμε σε αυτές τις δύσκολες συνθήκες; Συνέχεια

Posted in Uncategorized | Σχολιάστε

Από τι εξαρτάται η ψυχολογική μας ωριμότητα;

Σύμφωνα με τον Greening ,η ψυχολογική υγεία ή η ψυχολογική ωριμότητα,είναι η ικανότητά μας να αποδεχόμαστε και να ανταποκρινόμαστε δημιουργικά σε τέσσερις υπαρξιακές διαλεκτικές.

Συνέχεια

Posted in Uncategorized | Σχολιάστε

Λίγα λόγια για την ΕΥΤΥΧΙΑ

 

«Συνταγή ευτυχίας»…………………………………………….
«Υπάρχουν «συνταγές ευτυχίας»,όταν μιλάμε γι’ αυτό το ον που ονομάζεται άνθρωπος;» ,με ρωτάς… Συνέχεια

Posted in Uncategorized | Σχολιάστε

Ερωτήσεις που θα ήθελα να κάνω για το Γυμνάσιο

δείτε παρακάτω μια παρουσίαση σχετικά με ερωτήσεις που θα ήθελα να κάνω για το γυμνάσιο!

Συνέχεια

Posted in Uncategorized | Σχολιάστε

Φτιάξτε την δική σας κασέτα χαλάρωσης

διαβάστε πως παρακάτω:

Συνέχεια

Posted in Uncategorized | Σχολιάστε

Το άγχος των πανελληνίων εξετάσεων και η αντιμετώπισή του

δείτε την σχετική παρουσίαση:

Συνέχεια

Posted in Uncategorized | Σχολιάστε